Eten & Drinken

Uiteraard is vegetarisme het meest diervriendelijk, maar als men toch zo diervriendelijk mogelijk vlees wil eten, welk vlees en welke vis kies je dan?
Ik bedoel dat vooral wat betreft het naast het consumeren van biologisch dynamisch vlees, dus bv vlees verkregen dieren die altijd in de vrije natuur geleefd hebben en niet speciaal zijn opgekweekt als slachtdier.

Ik heb wel eens gehoord dat vlees en vis weliswaar ieder hun vit. B's bevatten, maar dat je zowel vlees als vis moet eten om alle benodigde vit.b's binnen te krijgen omdat in vlees niet alle vit.b zit die juist wel in vis zit en vice versa, dus om een 'totaalpakketje' vit.b te krijgen zowel vlees als vis geconsumeerd moet worden. Klopt dit en hoe vaak per week moet je dan vlees en vis eten om aan dit quotum te kunnen komen?

Dus wat is nou exact een "spatel" ?

Ik ben bezig met een sap dieet, waar je niks eet, 4-5 glazen sap van fruit en groente drink en natuurlijk ook water. Ik vraag me af waarom kan je het fruit niet gewoon eten? Is dit misschien om het makkelijker te maken zodat je niks anders eet?

Ik hoor het graag als iemand weet waarom dit zo is, trouwens net mijn eerste dag afgerond en voel me nog goed. Ik zou morgen alleen liever de aardbijen opeten in plaats van drinken.

Ik at gisteren nog een schaaltje lay's bolognese chips, de volgende dag wilde ik de zak leegmaken en toen smaakte het opeens anders dan gisteren, het was gekruider en een rookachtige nasmaak ookal is het nog 3 maanden in de houdbaarheidsdatum datum. En gekgenoeg proeven mijn moeder en mijn broer er niks anders aan. Zijn mijn smaakpapillen anders?
Alvast bedankt voor de reactie.