Eten & Drinken

Ik ben 16 jaar, en ik wil afvallen met appelazijn. Ik ben 169, 78 kilo. Heeft iemand tips daarvoor?

Ik stond laatst in Appie aan de kassa om een flesje Jills te kopen. Toen moest mij ineens voor het eerst identificeren. Nou vooruit dan maar ik ben 23 dus geen probleem. Ben tenslotte een volwassen vrouw voor de wet. Toen vroeg dat meisje van de kassa opeens aan mijn zusje naar haar id. Zij is achttien maar had geen id bij zich. Toen mocht ik, de koopster de Jills niet meenemen. Terwijl ik het koop, een volwassen vrouw. Dit vind ik heel apart. Klopt het dat ik het dan niet mag kopen, omdat ik iemand zonder id bij me heb, terwijl ik 23 ben?

Ik wil graag voor in het buitenland verse trassi meenemen. Maar zo,n groot blok maak ik niet zo snel op. Kan ik het ook in kleine gedeeltes invriezen?

Alleen rond mei/juni worden er haringen gevangen die in die maanden als nieuwe haring worden verkocht.

Maar als ik dan in april een harinkje eet bij de visboer, wat is er dan al allemaal mee gebeurd? Ingevroren/gezouten e.d? Wordt al die haring ergens opgeslagen? En hoe zorgt die visboer dan weer dat ze er 'vers' uitzien en smaken?

Ik ben nu bezig met insanity. Dit is 6 dagen per wek erg intensief sporten. Ik hoef niet af te vallen! (heb een prima gewicht) Dus mijn doel is alleen een iets strakker lichaam in de zin van spieropbouw en meer kracht te krijgen. Omdat ik niet wil afvallen, wel wat extra eiwit wil binnen krijgen en ook meer energiebehoefte heb op een dag van intensief sporten, is het dan ok om een maaltijdshake te drinken? Ik bedoel: normaal als ik honger had tussen de maaltijden at ik soms wat gezonds, maar soms ook chocolade of een muffin. Als ik nu ipv die ongezonde tussendoortjes zo'n shake drink (is van kruidvatmerk), kan ik dit dan zien als soort van extra 'krachtvoer' voor sporten? Eiwitten in shake: 14,1 gram. Koolhydraten: 29,6, suikers: 36,3 gram (lijkt me wat aan hoge kant). Verder redelijk wat mineralen (calcium, fosfor, magnesium, ijzer, jodium, zink, kalium, selenium, koper, mangaan) en vitamines (A D E C H en verschillende B). Indien dit prima spul is als tussendoor, is 1 genoeg of beter 2? Alvast bedankt!!