Eten & Drinken

Hallo,

Hoe lang kun je maximaal een brood salade buiten de koelkast bewaren? Volgens het GGD is dat niet langer dan 2 uur.
Dus als ik om 8:30 begin met school kan ik om 12:00
al de brood met de desbetreffende salade weg gooien?
(Want hoe warm is het binnen een rugtas?)

Alvast bedankt!

Weet iemand hoeveel mg EPA (Eicosapentaeenzuur) en hoeveel mg DHA (Docosahexaeenzuur) er in 100 gram makreelfilet zit?

Ik zie vaak reacties van mensen op vragen van weinig voedseliname van : 'eet nooit onder 1800 kcal. 'Of van ' je eet te weinig, eet meer ' maar dan vraag ik me af, als je dan ineens 1800 kcal gaat innemen terwijl je hiervoor minder kcal in nam. Verdik je dan toch ?

Toegevoegd na 19 uur:
Dit is geen persoonlijke vraag, maar gewoon in het algemeen.