Weet iemand hoeveel mg EPA (Eicosapentaeenzuur) en hoeveel mg DHA (Docosahexaeenzuur) er in 100 gram makreelfilet zit?
Gestoomde makreel bevat 6,9 g EPA, 11,9 g DHA en 1,5 g ALA. Toegevoegd na 3 minuten: Ik denk dat je het interessant zult vinden om zelf eens op onderstaande te kijken. En vergeet niet om van je eten te genieten!
Gelden die waarden ook voor makreelfilets uit blikjes Kees? Ik eet regelmatig makreelfilet uit blikjes in plantaardige olie...
Nog geen account? Registreer je gratis!
Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?