Eten & Drinken

Wanneer je aan krachttraining doet en spieren op wilt bouwen dan schijn je voldoende eiwitten te moeten nuttigen. Maar is er nog een bepaald "ideaal moment" waarop je die eiwitten het beste kunt nuttigen?

Met de informatie op het internet kom ik er niet helemaal uit. De één zegt: binnen een half uur na de krachttraining. De ander zegt: na krachttraining minstens een uur níets eten, alleen drinken.

Iemand hier die het wel weet?

None

Toegevoegd na 4 minuten:
Een andere benaming voor aardamandelen schijnt 'tijgernoten' te zijn.

Ik heb grote hoeveelheden noten nodig, biologisch (en het liefst ook fairtrade) waaronder cashewnoten, walnoten, pecannoten, amandelen, pistachenoten, hazelnoten en macadamianoten. Bij welke (web)winkel kan ik dit het beste kopen? Ik ben ondernemer en heb dus een kvk-nummer.

Wie is er ooit bij gekomen om melk van een koe te drinken? Had iemand heel erg dorst en was er alleen een koe in de buurt?? En waarom juist van een koe en niet bv van een paard, hond etc?