Voedingsmiddelen

Een vriendin van mij is erg veel bezig met haar gewicht. Ik heb me nooit echt zorgen gemaakt, tot deze week, want ze eet 's middags maar 1 banaan. Is dat gezond? Moet ik me zorgen beginnen maken?

Een gewone bevat ongeveer 120 kcal volgens mij en de oven pistolets 200.

Ik neem me regelmatig voor om vanaf een bepaald moment beter te gaan eten maar dan betrap ik mezelf toch weer met een zak chips of in de friettent. Naast dat het ongezond is kost het ook nog eens een hoop geld. Wie kan mij helpen om niet meer vet te willen eten?

Je mag ongeveer 2500 kcal per dag. En als je dat eet zou je met normale beweging niet aan moeten komen. Als je nou eens een keer flink hebt lopen bunkeren en je 7500 kcal op een dag hebt gegeten, betekent dit dan dat je daarna 5 dagen 500 kcal minder mag eten om de overtollige calorien er weer uit/af te krijgen?

M.a.w. : heb je hetzelfde eindresultaat als je 1 dag 5000 kcal te veel eet als wanneer je 5 dagen achter elkaar 1000 kcal teveel eet?

Er zijn neusspray's te koop, maar ik vroeg me af of er geen natuurlijke manier is om je oxytocine aanmaak te stimuleren..