Staan meerdere dagen teveel eten gelijk aan 1 keer veeeel te veel eten? (calorie-technisch gezien)

Je mag ongeveer 2500 kcal per dag. En als je dat eet zou je met normale beweging niet aan moeten komen. Als je nou eens een keer flink hebt lopen bunkeren en je 7500 kcal op een dag hebt gegeten, betekent dit dan dat je daarna 5 dagen 500 kcal minder mag eten om de overtollige calorien er weer uit/af te krijgen?

M.a.w. : heb je hetzelfde eindresultaat als je 1 dag 5000 kcal te veel eet als wanneer je 5 dagen achter elkaar 1000 kcal teveel eet?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Dat maakt niet echt iets uit, het voedsel wordt gewoon verteert, mogelijk zul je wel veel overbodige aminozuren binnenkrijgen als je je in 1 dag overeet en via de urine weer uitscheiden. De koolhydraten/vetten-koolstof verlaat het lichaam weer als CO2, dus daar is eigenlijk geen verschil in, dat werkt via je ademhaling, dus afhankelijk van lichamelijke inspanning en tijd. Verlies aan calorieën via ureum is niet zo erg belangrijk.

Het staat niet gelijk, elke dag een beetje is veel beter dan in 1 keer heel veel.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100