Voedingsmiddelen

Hallo,

velen tussen ons weten inmiddels dat omega 3 vetzuren zeer gezond zijn en ik las net het volgend stukje over de verhoudingen tussen omega 3 & 6:

"Voor het goed functioneren van het lichaam is immers naast een voldoende aanbreng van omega 6- en omega 3-vetzuren ook een evenwichtige verhouding omega 6/omega 3 nodig van maximum 5/1"

Maar hoe zit het nu als je de verhouding 1/5 zou zijn? Dus; kan het kwaad als je meer omega 3 vetzuren binnenkrijgt dan omega 6 vetzuren? (Wat eigenlijk heel moeilijk te bereiken is, aangezien omega 6 vetzuren in heel veel producten zit?)

Maar kort gezegd: "is het gezond/gezonder of kan het kwaad als je veel meer omega 3 binnenkrijgt dan omega 6?

Bekende opties als tabletten, smeersels en poeders hielpen tot op heden onvoldoende.

Reeds lange tijd maak ik kefirdrank met korrels en ik vraag me af hoeveel eiwitten erin zitten, en of de suikers of vetten veranderen in verhouding vergeleken met de melk waaruit je vertrekt.

Hallo,

weet iemand of er een verschil zit tussen calcium carbonaat (wat aan sojamelk en dergelijke toegevoegd wordt) en calcium wat in natuurlijke melk voorkomt?

Kan het ook zijn dat één van de 2 beter opgenomen wordt door het lichaam dan het ander?

Zo ja, hoe komt dat?