Voedingsmiddelen

Ik heb een tijdje (10wkn) weinig gegeten, omdat ik zelfstandig woonde. Nu ga ik weer naar mijn ouders toe en van hen moet ik altijd veel eten, gezien ik als beginnend puber de neiging had tot anorexia. Ze willen me altijd vol proppen en als ik iets weiger worden ze boos. Nu ben ik bijna tien kilo afgevallen in tien weken en heb aanzienlijk minder vet gegeten. Thuis moet ik zeker weer vetter eten en ik wil niet aankomen. Hoe zorg ik dat ik niet aan kom en hoe komt mijn lichaam uit de spaarstand? in zover ik in spaarstand was.

De afgelopen weken ben ik iedere week ongeveer 3 tot 4 ons kwijt geraakt, maar deze week heb ik minder gegeten en ben stabiel gebleven. Hoe kan dit? Mijn buik is ook best wat dikker. Kan ik in de spaarstand staan? Ik weet overigens wel dat ik al bijna 1 jaar lang te weinig kcal tot me neem, maar daar redt mijn lichaam het zich prima mee. Ik vind het erg erg vervelend dit. Heeft het iets te maken met dit mooie weer misschien?

Ik ben tijdelijk in het buitenland en sinds ik hier ben, ben ik vijf kilo afgevallen. Ik eet veel meer dan thuis en vaak ook ongezonder. Wel voldoende fruit, brood enzo en ik drink ook enorm veel. Hoe komt het dat ik afval? Ik vind het niet heel erg ofzo, maar ben bang dat dit er driedubbel aankomt wanneer ik weer thuis ben

naast coaching

ik vind het lekker en het voed goed.