zijn noodles ook gezond als ontbijt?

De vraag is wat voor noodles. Bedoel je die kant en klare dingen voor €0,50 per pakje?
Die zijn niet voedzaam. Het zijn witte koolhydraten, met vooral heel veel zout erin. Geen verantwoord ontbijt.

Zelfgemaakte noodles, met bouillon en groente erin is al wel beter voor je.

Toegevoegd na 1 minuut:
Als je graag daarmee ontbijt, dat kan, maar doordat het snelle koolhydraten zijn, schommelt je suikerspiegel sterk en heb je snel weer honger.
Je kunt beter iets met volwaardige granen pakken, een volkorenboterham, een bak yoghurt met ontbijtgranen (zonder toegevoegde suiker).

Ik kan me voorstellen dat het goed vult. Op zich is het eten van rijst, noodles e.d. geen vreemde gewoonte als je nagaat dat een groot deel van de wereldbevolking dit doet. Maar... het is wel erg eenzijdig als je niet ook iets anders eet als: zuivel, fruit, vlees/vis etc... De kant en klare noodles zijn idd erg lekker, maar stillen alleen tijdelijk je trek. Er zitten geen gezonde voedingsstoffen in.
Je zou er iets bij kunnen eten.....?