Voedingsmiddelen

Mandarijnen zijn erg zoet, dus veel suikers, is dit slecht voor de lijn?

Ze eet geen aardappelen, ei, rijst, vlees, tortilla of pittabroodje. Drinkt geen melk en uitsluitend thee of cola light. Op feestjes spa met bubbels. Een paar jaar geleden heb ik anorexia gehad, dat is verder niet uit de hand gelopen, maar als ik mijn ma r op aansprak dat zij zelf ook heel weinig eet, dan werd ze altijd hysterisch en zei dat ik mezelf niet met r moest vergelijken. Ik weet van mezelf dat ik er in die tijd niet tegen kon als er mensen waren die minder wogen en aten dan ik. Ze weegt trouwens 55 en is dun en lang. Toen ik in die tijd naar de dokter ging en de dokter een hand gaf en de dokter opmerkte dat we allebei koude handen hadden zei ze dat dat kwam doordat we net van buiten kwamen. Met de auto ja! Voor de deur!

Toegevoegd na 7 minuten:
Ze eet sla en groente. Soms van dat roggebrood.

Toegevoegd na 23 minuten:
Oja, yoghurt eet ze ook.

Toegevoegd na 10 uur:
ok, om even een beeld te geven van een dag van haar: 's ochtends een kop koffie (was ik ook vergeten). tussen de middag eet ze een plak roggebrood met smeerkaas. tussendoor thee. 's avonds gewoon droge sla met de groente die we die avond eten. er staat gewoon meer op tafel, zoals aardappels en vlees ofzo, maar zij eet dat dan niet. en na het avondeten dan een kopje yoghurt.

ze is iets groter dan ik, laten we idd zeggen 1.75 meter. dat ze 55 kilo weegt weet ik zeker. mijn zusje weegt namelijk meer dan haar en dat heeft mijn zusje wel eens tegen mij gezegd.

ik krijg maaltijden via een instellingskeuken maar kan dan kiezen of vegetarisch of vlees ik weet niet wat ik nu beter kan doen ik zie het namelijk niet zitten als ik veel calorierijke produkten krijg met kaas e.d. maar ook niet produkten als gehaktbal, speklap e.d. wat kan ik nu het best doen?

voor de hygiëne

Ik heb mijn streefgewicht bereikt. Nu eet ik normaal. Zeker niet te veel. Ik eet gezonde koolhydraten. Mijn voorkeur gaat naar volkoren producten, fruit en magere zuivelproducten. Ook snoep ik niet. Toch ben ik opeens binnen 2 weken 2 kg aangekomen. Ik hoorde dat dit komt door het stapelen van koolhydraten en water in je glycogeenvoorraad. Is dit waar?