wat bevat meer vet en kcal vegetarische vleesvervangers of vlees?

ik krijg maaltijden via een instellingskeuken maar kan dan kiezen of vegetarisch of vlees ik weet niet wat ik nu beter kan doen ik zie het namelijk niet zitten als ik veel calorierijke produkten krijg met kaas e.d. maar ook niet produkten als gehaktbal, speklap e.d. wat kan ik nu het best doen?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Daarnaast brengen natuurlijke vleesvervangers zoals tofu, seitan en quorn minder vetten en dus energie aan in vergelijking met de meeste vleessoorten. Natuurlijke vleesvervangers zijn echter niet te verwaren met kant- en ?klare vegetarische burgers. want deze bevatten minstens evenveel vet als de vetste vleessoorten. Noten en zaden brengen door hun hoger vetgehalte ook een niet te verwaarlozen hoeveelheid energie aan.

Bronnen:
https://www.wlz.be/jsp/content.jsp?l=Nl&r=...

In vlees zit veel meer vet dan in vleesvervange producten. Ik ben zelf vegetariër en ik ben sinds die tijd veel afgevallen.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100