Voedingsmiddelen

Met wie kan het als het niet kan met familie inc. Ouders, iemand op school of vrienden.. Ook een arts of psycholoog is niet echt een optie.. :'(

ik weet het, rare opzet van de vraag, wat ik bedoel is, mijn dochter van 12 eet normaal met de pot mee, snoept niet veel, en toch word ze steeds steviger, en ze denkt wel de hele dag aan eten, in alles wat ze ziet denkt ze aan eten.

Ik vind het erg meevallen, ze is gewoon normaal, net als de rest. Niet dun. Ik ben redelijk dun en ben bij diëtiste geweest om aan te komen. Dat is gelukt, gewoon door gezond en genoeg te eten. Ik neem vaak gezonde dingen mee naar school. Mijn vriendin vind raar, maar ik wil gezond eten omdat ik daar meer energie van krijg en het goed voor je is. Mijn vriendin heeft het er elke dag wel over dat ze zichzelf te dik vind, gaat lopen voor de lijn, ze zou willen dat ze net zoveel kon eten als ze wil zonder dik te worden, ze voelt zich schuldig na een kroket enz. En zegt dat ik dat niet snap omdat ik dun ben. Wat moet ik ermee? Dun zijn heeft veel nadelen: altijd 4 jaar jonger geschat worden, altijd gedoe met kleding enz. En daarbij: ik vind haar echt niet dik! Ik probeer te luisteren, maar wordt er een beetje moe van en weet niet wat ik moet zeggen tegen haar. Ze lijnt niet, maar het zogenaamde 'dik zijn' is wel een obsessie. Hoe kan ik hier het beste mee omgaan? Ik vind het erg lastig als vriendinnen laten merken dat ik nix te zeuren heb omdat ik dun ben (zogenaamd ideaal omdat ze zijn :() en zij wel omdat ze dikker zijn. Tips?

Toegevoegd na 55 minuten:
Met 'mijn vriendin' bedoel ik niet dat we een relatie hebben. We gaan op school met elkaar om.

iemand die maar 45 kg. weegt zou graag enkele kilo's meer hebben.

Wanneer je aan krachttraining doet en spieren op wilt bouwen dan schijn je voldoende eiwitten te moeten nuttigen. Maar is er nog een bepaald "ideaal moment" waarop je die eiwitten het beste kunt nuttigen?

Met de informatie op het internet kom ik er niet helemaal uit. De één zegt: binnen een half uur na de krachttraining. De ander zegt: na krachttraining minstens een uur níets eten, alleen drinken.

Iemand hier die het wel weet?