Voedingsmiddelen

Wie is er ooit bij gekomen om melk van een koe te drinken? Had iemand heel erg dorst en was er alleen een koe in de buurt?? En waarom juist van een koe en niet bv van een paard, hond etc?

Ik ben een jongen en ben 16 jaar en ik wil aankomen.

Ik eet elke dag 10 sneden brood (volkoren) en eet ook nog een banaan, drink melk en eet uitgebreid warm.
Ik doe aan krachttraining en aan hardlopen.
Wat kan ik doen om zwaarder te worden? En zijn er dingen die ik vooral moet laten? Stoppen met cardio is geen optie, want dan ga ik me echt rot voelen.

Groetjes,
Vince

Ik gebruik van die twee weekse pilletjes. Vandaag is mijn stopdag. Heeft iemand goeie tips om niet aan roken te denken of iets waarmee ik minder trek heb? Geen pilletjes aub