Voedingsmiddelen

Ik kijk teveel naar eten en daar word ik ontzettend misselijk van. Alles wat er smerig uit ziet (vooral bij worst/vlees) eet ik niet op en zo gaat het ook als ik iets vies vind ruiken (zoals knoflook, prei en ui). Mijn vraag is, hoe kan ik er voor zorgen dat ik er minder op ga letten?

Toegevoegd na 22 minuten:
Ik kan er trouwens ook niet tegen als mensen naar me kijken als ik eet. Dat gaat zelfs zo ver dat ik dan meteen mijn hele eetlust kwijt raak.

Of werkt het niet of die manier??

Toegevoegd na 2 uur:
En dan bedoel ik natuurlijk de vitamines die in die vruchtensap zitten..

Zijn er bijvoorbeeld groentes die haast geen vitamines bevatten of juist heel veel verschillende? Ik snap wel dat er verschillen inzitten, maar zou daar iets specifieker dingen over willen weten.

Ik vind dit een van de moeilijkste dingen om onder controle te houden. Ik sla helemaal door in gevreet.

Toegevoegd na 7 minuten:
Het probleem is, dat als ik eenmaal in de vreetmodus zit, het heel moeilijk is voor mij om daar weer uit te komen, ook als de menstruatie weer lang en breed voorbij is. (staartje van eetprobleem).