Voedingsmiddelen

Sinds ik op mezelf woon eet ik bjjna alleen maar sla als groente, het is lekker en makkelijk. Is het gezond om dit te doen of moet ik het varieren (dus elke avond andere groente)?

Ik drink over het algemeen veel te weinig. kan dit invloed hebben op me gewicht en andere dingen van gezondheid?

Ik ben mijn buikje aan het wegwerken(een poging tot) en dit is mijn 2e week dat ik bezig ben maar ik zie nog helemaal geen verschil, 's ochtend als ik wakker wordt dan is die aardig plat maar 's avonds is het weer wat dikker, heeft het dan geen nut of duurt het ongeveer een maand à 2 voordat je wat ziet?
Ik wielren, en ik eet geen vette dingen meer, geen chips geen snoep enz. maar wel magere franse kwark
Ook doe ik krachtoefeningen.

bedankt