Wat is de beste maaltijdvervangende shake?
Hoi leden,
Sinds de start van corona zit deze student de hele dag thuis om online lessen te volgen. Nou heb ik nog steeds weinig tijd (en vooral zin) om ontbijt/lunch te maken. Vaak eet ik hierdoor slecht (noodles is vaak de keus).
Om deze reden ben ik erg geïnteresseerd in maaltijd vervangende shakes (poeder waarbij je melk/soja/water toevoegt). Alleen er is zoveel! Ik kan echt niet eruit halen welke nou goed en welke nou slecht zijn. Daarnaast zijn sommige extreem duur voor een student. Kan iemand mij in de juiste richting wijzen? (gezond, budget, lichtelijk afslanken)
Alvast bedankt!
Fornuis melkpan aan de kook brengen havermout erin even roeren : klaar.
Brinta is sneller, havermout gezonder vult beter.
Of brood toasten kaas of jam er op met beker thee: klaar.
Niet moeilijk doen, gewoon tijd nemen en goed voor jezelf zorgen. Een ontbijt maken is onderdeel daarvan.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.