Hoe komt het dat je een hele harde en dikke buik kan krijgen als je alleen maar iets kleins eet?

Kijk maar eens op onderstaande link.
Daar vindt je vast het antwoord.

Ik heb het zelf gedaan en doe het nog ieder jaar. Erg goede ervaringen mee.

Maar je moet er wel zeker van zijn dat je geen medische klachten heb. Laat je eerst onderzoeken door een arts.

Het zou kunnen dat je een voedselintolerantie hebt of een tekort aan de stoffen die nodig zijn om voedsel goed te kunnen verteren, waardoor je maag niet op de juiste manier reageert.
Je kans eens naar huisarts, dieetist of mesoloog gaan om dit te laten onderzoeken.
Als je het vooral bij brood hebt, denk ik in eerste instantie aan een intolerantie voor tarwe of gluten. Je kan proberen 2 weken lang alle tarwe en gluten te vermijden, en kijken of dat verschil maakt.