Wat kan je doen tegen rommelende darmen?
Ik heb al ongeveer 4 jaar last van mijn buik/darmen die erg rommelen. Het is heel irritant als mijn darmen rommelen in een stille ruimte (zoals in examens). Ik eet gezond en sport denk ik genoeg. Ik drink veel water, niet veel frisdrank, drink geen melk meer, wel thee,...
Maar wat helpt het best tegen mijn rommelende darmen?
Welke voeding eet ik het best?
En maakt wit of bruin brood een verschil uit?
Ik hoop op goede antwoorden en dat ik eindelijk van het probleem af zal zijn.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.