Hoelang duurt het voordat je die overtollige calorieen ook werkelijk op je lichaam ziet?

Ik heb zondag, maandag, dinsdag ongezond gegeten. Dag erna flink gesport. Zijn die vetten van het ongezonde eten al 'zichtbaar' op mijn lichaam? (Natuurlijk zie je niet meteen dat er kilo's aan zitten, maar zou het zich al bij de rest van het lichaamsvet hebben geplaatst?) Of hoelang duurt dat eigenlijk?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Aankomen doe je van structureel meer calorieën naar binnen werken dan je verbrandt, niet van incidenteel een keer of een paar dagen meer calorieën eten. In een vakantie van een week of drie kun je een enkele kilo aankomen. Bedenk dat je door ongezond voedsel met veel snelle koolhydraten meer vocht kunt vasthouden. Dat verklaart een deel van de snelle toename van de kilo's.

Wanneer je dagelijks meer calorieen binnen krijgt dan dat je verbrand zal je dat over ongeveer 3 maanden merken. Wat langzaam er aankomt zal er ook langzaam weer af gaan.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100