Is het gezonder (effectiever) om een kruid in zijn geheel te eten i.p.v. er thee van te maken?

Dus kruiden in zijn geheel eten is minder vochtafdrijvend als ik het goed begrijp? 0,5 tot 1 gram van elk soort, is dat veel om bij de gerechten te doen of in smoothies?

memo951

• 18 oktober 2013 21:06

Kan je de bovenstaande kruiden trouwens rauw eten? Of moet je ze daadwerkelijk lichtjes verhitten?

memo951

• 18 oktober 2013 21:07

Er zijn kruiden die je rauw kan eten, maar dit is zou niet altijd lekker hoeven zijn. Sommige weer wel zoals paardenbloemen. Je zal dit voor jezelf kunnen onderwerpen aan een smaaktest. Echter als je kruidenthee drinkt krijg je vaak meer als voldoende binnen. Verdiep in de (bij)werkingen van thee die je drinkt. Ik zal een voorbeeld geven over een thee met een goede naam, respectievelijk "GROENE THEE": Bron:http://www.ingelicht.be/bijwerkingen-groene-thee
Meer dan vijf koppen groene thee per dag kun je beter vermijden. Bijwerkingen kunnen, afhankelijk van hoe goed je cafeïne verdraagt, bestaan uit hoofdpijn, nerveusheid, slaapproblemen, braken, diarree, geïrriteerdheid, onregelmatige hartslag, brandend maagzuur, trillen, duizeligheid, spiercontracties en verwardheid. Jonge kinderen, zwangere vrouwen, mensen met een zwak hart, mensen met angststoornissen en paniekaanvallen, nierziekten of een gevoelige maag moeten voorzichtig zijn met groene thee. Als je zwanger bent mag je niet meer dan drie koppen thee per dag drinken. Ook als je borstvoeding aan het geven bent, kun je best niet te veel cafeïne consumeren. Thee drinken kan gezond zijn, maar teveel van het ene kan wel kwaad doen. Kijk waar de grenzen liggen, want van de ene mag je de hele dag door drinken en van de ander maar een paar koppen. Succes,

Castle

• 18 oktober 2013 23:06