Hoeveel procent van de mensen met overgewicht kan hier zelf niks aan doen?

De wetenschappelijke benadering van ontstaan van overgewicht is heel simpel. Als je meer voeding binnen krijgt dan je nodig hebt voor het basaal metabolisme (verbranding en celfuncties) en beweging dan slaat je lichaam dat op als reserve in vetcellen. Dat is een biologisch basis mechanisme.

Je vraag kan je op twee manieren opvatten:

Hoeveel mensen kunnen er niets aan doen kán je beantwoorden met het antwoord van 0% als je er vanuit gaat dat je er altijd wat zelf aan kunt doen, namelijk minder eten. Daar ben je zelf voor verantwoordelijk.

Je kunt je vraag ook interpreteren of het krijgen van overgewicht aangeboren kan zijn.

Er wordt echter veel onderzoek gedaan naar overgewicht en onderzoekers denken dat 40 -70% van het overgewicht een erfelijke basis heeft. Dat is een behoorlijk groot aantal. Die groep moet extra goed opletten om niet teveel eten binnen te krijgen.

Genen kunnen van invloed zijn door:

1. De stofwisseling te beïnvloeden (dan heb je het meer over een zeldzame afwijking)
2. De eetlust te beïnvloeden, bijv. meer eten dan je nodig hebt.

Er zijn bijvoorbeeld hormonen bekend die de eetlust remmen en als zo'n gen zo'n hormoon beïnvloedt dan geeft dat een verstoring.

Een groter deel van te veel eten wordt gewoon veroorzaakt door gewoonte. In feite spelen hier dezelfde factoren een rol als bij verslaving en juist dit is lastig te bestrijden met een dieet.

In bijgaand kennisartikel wordt hier dieper op ingegaan. De conclusie van het kennisartikel is dat er een erfelijke component zit aan de kans op dik worden, maar dat er ook andere factoren zijn. Onze oergenen zouden ingesteld zijn op periodes van tekort en daarom voorraad aanleggen, terwijl dat met goed gevulde supermarkten niet meer nodig is. En we bewegen minder.

Er wordt uit onderzoek duidelijk dat het percentage van 40-70% best wel eens kan kloppen. Je kunt en moet hier echter wel iets aan doen.

Toegevoegd na 5 minuten:
In de bron noem ik ook de twee hormonen die honger opwekken (ghreline) of juist tegen gaan (leptine).