Het ligt er wel heel erg aan wat je NU drinkt.
Vruchtensappen zitten vol vitaminen maar ook suikers.
Frisdrank is alleen maar suikers en zuren
Koffie en alcohol onttrekken vocht aan je lichaam
En zo heeft elk drankje voor- en nadelen.
Als je uitsluitend water zou drinken, zou je wat vitaminen tekort kunnen komen (maar dat hoeft niet, als je die nu al niet uit vruchtensap haalde).
Het zou in eerste instantie een enorme verbetering betekenen voor je gebit, of je nu suikerrijke of suikerarme maar zure (fris)drankjes of koffie/thee (aanslag) dronk. Je spijsvertering zou vermoedelijk beter gaan werken, je huid zou verbeteren qua structuur en elasticiteit, en als je maagklachten hebt zullen die verminderen. Als je veel calorierijke dranken wegwerkt, zul je vermoedelijk ook wat afnemen in gewicht.
Verder is water niet 'vies' ; het is volledig neutraal van smaak, en verreweg het aangenaamst als je echt dorst hebt (mits het lekker fris, liefst koel water is). Dat is echt zoiets als : ik rook sigaren en spuit mezelf helemaal onder de deo en hang overal in huis luchtverfrissers op, want gewone lucht vind ik vies. Tja..........
Het grootste verschil ga je echter merken in je portemonnee ; water kost vrijwel niets. Ook hoeft het niet gekoeld of verwarmd te worden, dus kost geen extra energie.