Voedingsmiddelen

Dus of je warm eet tussen de middag, om 17uur of om 19uur. Wat is het verschil als je kijkt naar de stofwisseling van het lichaam?

Ik wil met een dieet beginnen waarvan je ongeveer 800/1000 calorieën binnen krijgt door 5/6 kleine maaltijden per dag te eten.
Daarnaast wil ik iedere dag een half uurtje op de hometrainer fietsen.

Zou iemand mij kunnen vertellen hoeveel kilo ik ongeveer per week ga afvallen als ik dit dieet ga volgen?

Alvast bedankt!

Ik wil nu zo graag een koek bij de thee, maar twijfel tussen een chocolate chip cookie (115 kcal) en een pakje liga evergreen bosvruchten (175 kcal). In de liga's zit het dubbele aan koolhydraten in vergelijking met de chocolate chip, maar de vetten zijn weer een stuk minder. Jaja, ik weet dat ik iets moet nemen wat ik gewoon lekkerder vind, maar ik wil nu toch even voor de verantwoorde keus gaan.

Wat is nou het gezondste of minst schadelijke frisdrank? Ik krijg vaak te horen dat ik niet zoveel cola moet drinken maar wat zijn goede alternatieven (behalve kraantwater/spa blauw) dan?

Weet iemand of Tapiocameel een hoog of een laag Glycemisch Index (GI) waarde heeft?

Kan iemand dit uitdrukken in percentage?

P.S.: bestaat er ook volkoren Tapiocameel of is Tapiocameel sowieso al volkoren?