Voedingsmiddelen

In een poging m'n eetgedrag weer onder controle te krijgen, wat is een gezond ontbijt? Ik eet nu melk met cruesli, maar ik heb geen idee hoeveel daarvan. Ik lees op internet 2 dl yoghurt, maar geldt dit ook voor melk? Hoeveel gram cruesli? Op hoeveel calorieën zou dit uitkomen?

(te weinig tekens over) Ik denk toch dat die antibiotica al in het zaad zitten? En ja, ik vind het maar niks dat er zoveel voedsel verpest (!) wordt, daar hoeven we het verder niet over te hebben ;)

None

Een E-nummer is door de EU goedgekeurd, maar waarom blijkt uit sommige studies dat (bijvoorbeeld) aspartaan niet helemaal risicovrij/gezond zijn. Terwijl het toch een E-nummer is.

Een E-nummer is goedgekeurd omdat het een veilige/gezonde additief is. Als uit studies blijkt dat aspartaan niet helemaal risicovrij/gezond zou zijn, dan zou aspartaan toch meteen van de lijst moeten worden gehaald?

Er is bij mij sinds begin dit jaar Coeliakie bevestigd. Nu moet ik anders eten, maar val hierdoor ontzettend veel af.

Hoe kan ik gezond en wel, glutenvrij, aankomen?

Heb nu een overgewicht van -20.5%

Toegevoegd na 17 minuten:
Ben al bij diëtist, maar die zegt dat ik veel moet eten. Vertel mij wat, ik eet mezelf de heledag al een ongeluk. Is er niet een soort middeltje of bepaald voedsel wat goed aanzet??