Eten & Drinken

Ik heb een tijdje gezocht op het internet, maar kon hierover niet erg veel betrouwbaars vinden. Wat zou het beste zijn voor een jongen van 16, om te eten en eventueel een kilo of 3/4 af te vallen. Ik wil voornamelijk op spieropbouw letten aangezien ik 3 maal in de week naar de sportschool ga, een uur/anderhalf uur lang per keer. Hoeveel boterhammen, welk soort beleg, wat voor drinken en tussendoortjes zou ik moeten nemen?

Ik ben rond de 70 kilo, en ben ongeveer 1.75m.

Bestaat er een kans dat er bijv. een ziektes als BSE (wat ook een probleem met eiwitten is). Is deze heel klein (bijv. net als bij melk) of wat groter (maar nog altijd gering) zoals bij 'gewoon' restvlees?
Misschien een stomme vraag, maar ik kan er niet veel informatie over vinden, behalve een fabrikant die zijn poeder aanprijst als bse-vrij, wat dan niet heel erg geruststelt als ik de anderen zie die dat niet vermelden. Ik ben benieuwd!

Ik ben gek op Coquinas in Spanje. Nu zag ik een aanbieding voor Vongolen, en op de foto lijken die er een beetje op. Wat is het verschil tussen deze schelpdiertjes of is dat er niet ?