Eten & Drinken

ik ben sinds 1 oktober vegetarier en na 2 weken was het al mis. ik was soort van flauwgevallen; kwam doordat er in vlees/vis voedingsstoffen inzitten die je binnen moet krijgen ofzo. ik wil nooit meer vlees of vis eten maar ook niet flauwvallen. hoe krijg ik die voedingsstoffen dan binnen?

Toegevoegd na 59 seconden:
En ook veel meer dan de andere Coca Cola varianten?

In bramen zitten van die kleine harde pitjes. Zijn deze geschikt om te eten? Zo ja zou je er dan moeten kauwen of gewoon doorslikken?

Toegevoegd na 1 uur:
Vaak maak ik het mee nadat ik chips heb gegeten. Het lijkt dan alsof ik brandwonden bij mn gehemelte heb.