Eten & Drinken

Toegevoegd na 50 minuten:
zelf -eigen gemaakte eten

Ik lees over broodbuiken, en mensen die zonder het te weten een graan-intolerantie zouden hebben. Graan zou helemaal niet zo goed voor ons zijn.
Is dit weer de zoveeste hype, of valt er iets voor te zeggen graan grotendeels van het menu te schrappen?

een recept in de weekend krant schrijft : de oven verhitten op de hoogste stand . liefst met een steen in de oven om het brood op te bakken. na het inschuiven van het brood een hoeveelheid water toevoegen om stoom te ontwikkelen. maar wat voor steen soort bedoelen ze nou ? een stoeptegel?
of bestaat er een orginele steen voor?

Ik ben altijd al (al sinds mijn geboorte!) nét te licht geweest. Zo ben ik sinds ik uitgegroeid ben nooit zwaarder dan 50 kg geweest, en mijn gemiddelde gewicht is 48/49 kg bij een lengte van 1,68m. (Ik ben 20 en vrouw, overigens!) Een gezond gewicht bij mijn lengte zou minimaal 52 kg zijn, maar die 3 kilo krijg ik er maar niet aan!

Ik heb al verschillende dingen geprobeerd, zoals i.p.v. 3 grote maaltijden per dag 6 kleinere maaltijden eten (en daar dan nog tussendoortjes bovenop). Dit had weinig effect dus ben ik terug gegaan naar 3 maaltijden, waarbij ik bij de lunch en het avondeten extra probeerde te eten, maar dit zorgde alleen voor misselijkheid!

Verder snoep ik al redelijk veel (dus het lijkt me niet slim om extra te gaan snoepen), ik eet bijna altijd volle producten (bv. volle yoghurt, gewone cola) omdat ik light-producten niet lekker vind, en ik sport maar ca. 4 uur per week en beweeg daarnaast niet overmatig veel.

Ik houd me totaal niet met calorieën bezig (en daar heb ik ook echt geen behoefte aan!), maar heb het toch maar even bijgehouden om te kijken of ik wel genoeg at. Er kwam uit dat ik per dag genoeg calorieën binnen krijg (zo'n 2100-2200 kcal) en zelfs net iets te veel (verzadigde) vetten!

Hoe kan het dat ik maar niet aankom? En heeft iemand nog goede tips om gezond aan te komen?

Ik heb een keer een foto gezien (waarschijnlijk op 9gag/Facebook) van een taart die gemaakt was van enkel vlees, en het leek me grappig om zoiets te maken voor het kerstdiner. Ik kan die foto alleen niet meer vinden, en ook niet een recept daarvoor/voor iets vergelijkbaars. Kan iemand mij hierbij helpen?

Ik heb geprobeerd te googlen, maar dan kreeg ik alleen hartige vleestaarten (tourtières), terwijl het mijn idee is om een taart met knakworsten en dergelijke te maken :P

Iemand? :-)