Eten & Drinken

Toegevoegd na 31 minuten:
Ik heb sperziebonen zelf geplant en na dat ik ze van het land heb gehaald, heb ik ze rauw in de vriezer gedaan. Sperziebonen is niet mijn sterke kant om eerst te blancheren en daarna in te vriezen, vandaar rauw in de vriezer. Maar dan doe ik ze in kokend water met weinig water, dan zijn ze zacht en niet stevig. Daarom probeer ik ze te stomen, maar ik weet niet hoelang.

Als voorbeeld noem ik de "Spicy Tomato cup-a-soup" van Unox.
Ooit vond ik dit een heerlijk soepje.
Te zien aan de schappen in de winkel was ik niet de enige.
Opeens stond er "vernieuwd recept" op de verpakking.
Het product leek niet eens meer op wat het ooit was. Ik heb de soep niet meer gekocht, totdat ik een jaar later een andere afbeelding en weer de tekst: "Vernieuwd recept".
Niet hetzelfde als eerst, maar toch wel weer erg lekker.
Helaas was het een jaar later weer zover, weer een vernieuwd recept...

Vandaar mijn vraag: Waarom is het nodig om een recept te vernieuwen als een product niet slecht loopt?

None

Ik wil graag van mijn bloedarmoede af. Daarom wil ik vaker leverworst eten. Maar ik wil ook niet dik worden en kies daarom graag een magere variant.

Ik ben al erg bekend met andere manieren om van bloedarmoede af te komen (zoals vitamine C binnenkrijgen in combinatie met non-heemijzers, tabletten slikken, etc.), dus ik ben puur betreft de leverworst-kwestie nieuwsgierig.

Mij is verteld dat magere kwark eten na krachttraining goed is voor spierherstel vanwege de eiwitten. Hoe snel moet je dit eten? Direct er na of kan het ook twee uur er na?