Eten & Drinken

Wegens meerdere redenen wil ik yoghurt of kwark gaan eten. Nu houd ik daar helemaal niet van, vooral wegens de zure smaak, en ben daarom op zoek naar een "zachte", niet zure yoghurt/kwark. Maar het moet ook geen dikmaker zijn. De yoghurts/kwark die het minst zuur zijn, zijn vaak volgestopt met zoete dingen en suiker, waar je dik van wordt.
Er zijn veel yoghurts/kwark op de markt, maar om nou van allemaal de voedingswaarden te vergelijken is me wat teveel.
Misschien weet iemand hier een lekkere zachte yoghurt zonder dat het een calorieën-/vetbom is?
Graag een naturel-variant en misschien één met vruchten erin?

Mvg Sonaya

Toegevoegd na 1 week:
Bedankt allemaal, voor de reacties. Ik ga even een lekkere gezonde yoghurt of kwark uitproberen! :)

Ik heb waarschijnlijk een allergie voor gist. welke alcoholische drank zou ik nog wel kunnen drinken.

Alle dranken die bereid zijn d.m.v. fermentatie (gisting)

Alcoholische dranken zoals wijn, sherry, bier, cognac, jenever, rum, likeuren, wodka, whisky en andere sterke gefermenteerde dranken zijn (helaas) uit den boze.

wat kan ik wel bestellen in een cafe of restaurant?

Toegevoegd na 1 uur:
Bedankt voor de 4 reacties tot nu toe.
Ik zal mijn vraag verder toelichten.

Wat ik merk is dat de allergische reacties (niezen en loopneus) sterker zijn na een biertje (vooral Trapistenbier), iets minder bij whisky en nog minder bij bv jenever.

Dus misschien heeft het met de hoeveelheid gist in het bereidingsproces te maken? Mijn vraag kan dus ook zijn:"in welke drank zit (tijdens de bereiding) zo min mogelijk gist, of wordt weinig gist gebruikt?"

Beste mensen,

ik weet dat rauwe cacao heel veel anti-oxidanten bevat, daarom doe ik nu sinds kort elke ochtend een theelepeltje rauwe cacao poeder in mijn soja melk en een beetje natuurlijke zoetstof voor de smaak, het smaakt heerlijk en bevat boordevol antioxidanten.

Nu echter, vroeg ik mij af welke andere voedingsmiddelen nog bestaan die heel veel anti-oxidanten bevatten?

Op het internet zijn heel veel supplementen verkrijgbaar maar ik vind die supplementen toch wel duur, daarom vroeg ik mij af welke voedingsmiddelen (groenten, fruit, granen, etc...) er nog bestaan die men los in de supermarkt kunnen kopen die ook boordevol antioxidanten bevatten?