Eten & Drinken

Vraag me af of dat iets anders is dan Chef.

Hallo,

ik vraag mij nog steeds af of de vetten die in eigeel zitten nu eigenlijk goed, slecht of neutraal zijn?

De reacties op het internet, ook de wetenschappelijke artikelen zijn tegenstrijdig tegenwoordig, wie legt mij eens uit wat voor vetten er in eigeel nu degelijk aanwezig zijn en of het degelijk goed of slecht is voor ons lichaam?

Dank bij voorbaat

Hallo,

ik ben van plan om 1kg zilvervliesrijst in 1 keer te koken en dan in plastieken Tupperware potjes te doen (goed afgedekt met deksels erop).

Ik vroeg mij af of ik dit 3 dagen probleemloos (zonder dat er schimmels en/of bacteriën in komen) kan bewaren in de koelkast?

Voor mijn sport moet ik zo min mogelijk verzadigde vetten eten, maar welke voedingsmiddelen moet ik dan zeker mijden?

Hallo vraagje ik ben een gozer van 23jr en ben 177lang en weegt 71kg en ben redelijk tot behoorlijk gespierd vooral in zn armen nu een vraag ik beweeg enorm veel wat is mijn calorie behoefte op sportdagen? ik doe 43min crostrainer 550cal en krachtraining een uur lang 10 apparten dat zou rond de 900calorieen samen zijn die ik met het gehele sport verbruik voor de rest loopt ik nog veel 1,5uur per dag dus verbruik is minimaal zon 1300calorieen! in rust moet IK minstens 2700 cal eten en 3,000 cal lijkt voldoende tezijn weet u hoeveel die op sportdagen nodig heeft aangezien als de spieren warm zijn ook nog extra veel verbruiken? MIJN stofwisseling is door het sporten vaak razend snel graag u advies