Eten & Drinken

Ik heb wel eens dagen dat ik s'ochtends naar mijn idee teveel eet, namelijk:

-1 glas water als begin
-tijdens het eten 2 bekers melk
-een banaan
-3 tot 4 broodjes
-redelijk vaak zo'n klein yoghurtdrankje (soort yakhult)

Ik ben een jongen van 20 jaar en doe momenteel niet aan sport vanwege een operatie aan mijn knie. Doordat ik aan het herstellen ben doe ik ook zittend werk, het is dus niet zo dat ik heel veel energie nodig heb voor mijn werk..

Af en toe valt dit ontbijt me prima en af en toe denk ik na een halfuur tot n uur dat dit toch wel even te veel was..

Nu is mijn vraag is teveel ontbijten slecht voor je?

Ik woon in het buitenland en kan hier geen zakjes 'geraspte kaas' kopen dus ik vroeg me af welke kaassoort hier standaard voor gebruikt wordt.

Ik wil graag gorgonzola kopen, maar weet niet bij welke winkel ik dat het beste kan kopen.

ik lust absoluut geen saldes en sla en ik wil toch 3 tot 6 kilo afvallen hoe doe ik dit het beste?

Toegevoegd na 22 seconden:
met saldes bedoel ik salades.

Ik reageer sterk op alcohol maar hou wel van een biertje. Wil daarom wat light bieren proberen maar ik heb ze nog niet gezien in ned... En al die malt biertjes zijn vies..