Eten & Drinken

None

Ik wil graag voldoende eten, maar wel met producten zonder vet. Blijf ik met zo'n voedingspatroon gewoon gezond? Of zijn er dan vitamines die ik extra moet nemen?

Volgens deze site http://www.yakult.com.au/resources/p...pop_faqs03.htm
zou er zo'n soort suiker in yakult zitten.
Bestaat er zo'n suiker, en zo ja, hoe heet die.
Want dat staat er niet bij, wat ik erg vreemd vind.

En dat terwijl er helemaal geen wetenschappelijke onderbouwing of bewijs voor is. Een tijd terug heb ik veel zitten zoeken naar bewijs voor bepaalde vitamines, maar ik kom niet verder dan het voorkomen van deficiëntieziektes. En ik ken werkelijk niemand met scheurbuik, beriberi of pellagra.

Alleen vitamine D schijnen we vaak een tekort van te hebben. Foliumzuur heeft een effect. En B12 bij langdurig veganist zijn. Maar ook dat zijn uitzonderlijke gevallen (niet buiten komen, zwangerschap en langdurig veganist zijn). Verder zijn het alleen ernstig zieke mensen met ernstige stofwisselingsproblemen.

Waar komt dat geloof (kan het niet anders noemen) vandaan?

PS: kom aub niet met links van verkopers van supplementen.

We maken zelf wijn maar nu is een vat lek ,net gezien natuurlijk en de wijn is al een week aan het gisten.
Kunnen wij hem open maken en overgieten in een ander vat.???
Blijft de wijn dan nog wel goed????
We zitten er echt mee.