Eten & Drinken

ik moet afvallen maar ik wil weten of speculaas gezond is of ongezond?

Ik grijp mis: heb sojasaus nodig, maar heb wel worcester saus. Heeft dit hetzelfde effect?

Ik eet 's avonds meestal niet. Omdat ik geen aardappelen en groente lust. Het komt er bijna gelijk weer uit. Ik vind dit zo vervelend. En ik kijk er iedere avond tegenop om weer iets te proberen wat ik niet lust.
Maar ik wil dit veranderen. Ik wil gewoon dagelijks de normale hoeveelheid goede stoffen binnen krijgen.

Weten jullie of er eten of drinken bestaat dat misschien anders smaakt. En toch aardappelen, groente vervangt? Zodat ik wel de goede stoffen binnen krijg. Ik heb wel eens iets gehoord over bepaalde milkshakes?

De calcium fosfor gehalte is namelijk 2:1.

Hoe houd je dit in de gaten dat je de juiste hoeveelheden binnen krijgt, want als je kijkt naar wat we eten bevat bijna all het eten behalve sommige groenten meer fosfor dan calcium.

Dat zou dus betekenen dat bijna ieder mens behalve de vegetariers aan een calcium tekort leiden.
En natuurlijk klinkt dit absurd, vandaar dat ik hier ook meer duidelijkheid over wil.

En van melk heb ik juist gelezen dat het slecht is voor goeie calcium opname omdat het veel fosfor bevat,

Bijvoorbeeld met een fles wijn. Ze zeggen dat alcohol vervliegt, maar is dat echt zo? Op mijn werk (horeca) zie ik genoeg flessen zonder dop namelijk..