Eten & Drinken

Weet iemand hoeveel mg Omega-3 (EPA + DHA) er in 100gr gebakken zalmfilet zit???

P.S.: is er in zalfilet ook omega 6 en 9 aanwezig of niet?

Hallo, ik zou in het vervolg graag mijn zalmfilet in de oven willen bereiden, maar op hoeveel graden en hoeveel minuten moet deze erin zitten dan???

is dat net als bij kipfilet? 200 graden en 20minuten???

heb even jullie hulp nodig ladies and gents

Toegevoegd na 3 minuten:
Ah ja, het gaat trouwens over 125gr zalmfilet

Oké hier gaan we...

Ik wil graag een vloeibare kruidenbouillon samenstellen met de volgende kruiden en als vloeibaar middel wil ik een plantaardige olie gebruiken, zie hieronder welke kruiden ik wil mixen:

- gemberpoeder
- kruidnagelpoeder
- kurkuma (geelwortel)poeder
- rozemarijnpoeder
- kaneelpoeder
- korianderpoeder
- look/knoflookpoeder en uien (ajuin)poeder

Dit zijn voornamelijk de kruiden die ik wil samenstellen in mijn kruidenbouillon...

De vraag is:

ik zeg zo maar iets; stel als je 200gr kruidengebruikt wilt gebruiken, met hoeveel ml plantaardige olie zou ik deze dan het best mixen?

Alle tips en adviezen zijn welkom...

P.S.: hoe (koud of droog) en hoe lang kan ik dan zo'n kruidenbouillon bewaren?

Welgemeende groetjes

Toegevoegd na 2 minuten:
Ahhh ja, venkelpoeder ben ik ook vergeten erbij toe toe voegen...

Op google vind ik alleen maar Perilla-olie in capsules terug. Ik ben op zoek naar een vloeibare vorm, iemand enig idee wáár ik dat zou kunnen kopen of bestellen via internet???

Hallo, ik tracht een zo goed mogelijk dieet te volgen en probeer groenten en fruit te vermijden die bij de nachtschade familie behoren, zoals tomaten, aardappelen, aubergines enzovoort.

Echter vroeg ik mij af of de volgende groenten bij de nachtschade familie behoren of niet? Zie hieronder:

gember, kurkuma (geelwortel), rozemarijn, kruid­nagel, kaneel, koriander. Shiso of perilla (plant) look, knoflook en uien...

Weet iemand dit?

Ik zal jullie alvast dankbaar zijn als ik een concrete antwoord krijg op mijn vraag...