Bron: © Canva. Grijze haren zijn het zichtbare resultaat van een opruimactie in je lichaam.
Uit recent Japans onderzoek blijkt dat het proces van grijs worden meer invloed heeft dan alleen op je haarkleur. Wetenschappers ontdekten dat de cellen die verantwoordelijk zijn voor pigmentverlies ook een rol spelen bij veroudering in andere delen van het lichaam. En het beschermt beter tegen kanker, lees daarom vooral door.
Waarom worden haren eigenlijk grijs?
Je haar krijgt zijn kleur van pigmentcellen die melanine aanmaken. Deze cellen, de zogenoemde melanocyt stamcellen (McSCs), zitten in je haarzakjes en vernieuwen zichzelf steeds opnieuw. Na verloop van tijd, of door schade aan het DNA (bijvoorbeeld door straling of andere invloeden), komen deze stamcellen vast te zitten waardoor ze hun werk niet meer goed doen. Het resultaat: haren zonder pigment, oftewel grijze haren.
Gezondheidsvoordeel grijs haar: bescherming tegen kanker
Uit recent Japanse onderzoek blijkt dat het proces van grijs worden meer doet dan alleen je haarkleur veranderen. Wanneer de stamcellen schade aan hun DNA oplopen, zet dit een proces in gang waarbij deze cellen veranderen en uiteindelijk worden opgeruimd voordat ze gevaarlijk worden.
Dit gebeurt via een natuurlijke ‘veiligheidssluiting’ in je lichaam, waardoor beschadigde cellen uit de haarzakjes verdwijnen voordat ze bijvoorbeeld kwaadaardig worden en tumoren vormen. Grijze haren zijn dus eigenlijk het zichtbare resultaat van een slimme opruimactie in je lichaam.
Je lichaam kiest: veroudering of veiligheid?
Dit natuurlijke proces laat zien dat je lichaam soms liever cellen kwijtraakt (waardoor je haren grijs worden) dan het risico loopt op tumorvorming. Het is een biologisch compromis: liever veilig en een paar grijze haren, dan jonge cellen met extra risico.
Zijn grijze haren blijvend?
Ook interessant nieuws uit de Verenigde Staten: volgens onderzoekers van NYU Grossman School of Medicine kunnen de stamcellen die ongemotiveerd zijn geraakt, soms weer op gang komen.
In theorie betekent dit dat grijze haren ook weer terug kunnen kleuren, als het lichaam de juiste prikkels krijgt. Dit geeft hoop voor toekomstige behandelingen, al is dit voorlopig nog vooral een onderzoeksresultaat.
Kun je zelf iets doen: de rol van antioxidanten
Weer een andere studie laat zien dat voeding een rol kan spelen in dit proces. Het antioxidant luteoline (te vinden in bijvoorbeeld selderij, radijs en groene paprika) vertraagt bij muizen het grijs worden van haar.
Het beschermt de stamcellen tegen oxidatieve stress. Of dit bij mensen echt werkt moet nog blijken. De ontdekking onderstreept het belang van goede voeding voor jouw haren én gezondheid.
Zie je weer een grijze haar opduiken of kijk je naar een grijze bod in de spiegel? Weet dan: jouw lichaam beschermt zich juist. Grijze haren zijn het bewijs van een actief systeem dat gevaarlijke cellen opruimt.
Zorg goed voor jezelf, eet lekker gevarieerd en sta met een gerust hart voor de spiegel. Heb je interesse in meer nieuws rond gezondheid, haar of ouder worden? Blijf onze pagina volgen voor de nieuwste inzichten en schrijf je in voor onze nieuwsbrief.
Bronnen:
Bioengineer, Medical News Today, nyu langone health news
We schreven eerder over onderzoeken en grijs haar >>
Chinezen claimen doorbraak om grijs haar te laten verdwijnen met vitamine B-12 injecties
9 september 2025 – Kun je grijs haar laten verdwijnen met een paar injecties? Chinese artsen wekten de afgelopen weken wereldwijd verbazing met deze belofte. En wat is hiervan waar? Is er dan nu echt een doorbraak? Het laat vast nog wel op zich wachten voordat het in Nederland toepasbaar is, toch interessant om er even in te duiken. Lees snel verder over de huidige ontwikkelingen.
door Yvette Juch
De Chinese doorbraak: hoe werkt de behandeling?
De 37-jarige actrice Guo Tong uit China stond centraal in de recente media-aandacht. Zij kreeg na stress veel grijze haren, en volgens haar werden deze weer donkerder na een behandeling van 3 tot 6 maanden met wekelijkse injecties van adenosylcobalamine, een actieve vorm van vitamine B12.
Video’s op het Chinese sociale medium Douyin lieten haar ogenschijnlijke transformatie zien, wat leidde tot veel discussie over de mogelijke ‘doorbraak’.
Vitamine B12 en grijs haar: wat zegt de wetenschap?
Melanine is het pigment in je haar dat zorgt voor kleur. Als je ouder bent, produceren je haarzakjes minder van dit pigment door minder actieve pigmentcellen (melanocyten). Hierdoor is je haar grijs of wit. In de wetenschap zien we dat een ernstig tekort aan vitamine B12 in zeldzame gevallen zorgt voor eerder grijs haar. Of een B12-injectie grijzend haar kan omkeren, houdt nog veel vragen open.
- Geen sluitend bewijs: Er bestaat op dit moment geen overtuigend wetenschappelijk bewijs dat B12-injecties grijs haar terug kan draaien wanneer je geen tekort hebt.
- Effect vooral bij tekorten: Als je wél een B12-tekort hebt, kan aanvulling effect hebben op je gezondheid én je haar. Dit geldt niet voor iedereen met grijs haar.
- Onderzoek ontbreekt: De behandeling van Guo Tong is niet in grootschalige, onafhankelijke onderzoeken getest, waardoor niemand garanties kan geven.
Andere behandelingen en trends rondom grijs haar
B12-injecties zijn niet de enige behandelmethode die in de media is besproken. Microneedling, waarbij kleine prikjes in de hoofdhuid gezet worden, is ook genoemd als aanvullende aanpak, alleen bewijs is ook hier schaars.
Ondertussen kiezen steeds meer mensen voor ‘grey blending’: een natuurlijke manier om grijs haar te omarmen met highlights en subtiele kleuraccenten, zodat het kapsel zowel jong als natuurlijk oogt.
De tekst gaat onder de video verder >>
Advies: waar moet je op letten?
- Raadpleeg altijd een arts als je medische haarbehandelingen overweegt.
- Laat je niet misleiden door social media-verhalen of spectaculaire video’s; wat bij één persoon gebeurt, hoeft niet bij iedereen hetzelfde effect te hebben.
- Denk ook aan andere manieren om met grijs haar om te gaan. ‘Grey blending’ biedt een stijlvolle, natuurlijke variant.
Grijs haar tegengaan met deze 2 ingrediënten
Bekijk deze video eens: het is het proberen waard >>
@holisticwonderlan How to reverse gray hair forever #GrayHairGoals #HairGrowthJourney #HairGrowthTips #EmbraceTheGray #HairGrowthHacks #grayhair #GrayHairVibes #GrayHairStyle #HairGrowthSolutions #GrayHairTrend #GrayHairBeauty #HairGrowthChallenge
♬ Last Hope – Steve Ralph
Samenvatting en tips
De Chinese B12-injecties trekken veel aandacht, alleen wetenschappelijke zekerheid ontbreekt nog. De zoektocht naar jeugdige haarkleur blijft populair. We houden de ontwikkelingen voor je in de gaten en daarnaast is ons advies: leef gezond, accepteer het ouder worden, dat is belangrijker!
Lees ook: Deze modekleuren staan het beste bij grijs haar, natuurlijk én geverfd haar
Let op: Startpagina geeft geen medisch advies. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of specialist.
Bronnen:
De Telegraaf, Headliner