Voedingsmiddelen

Op een dag drink ik zo'n 2 liter groene thee, 1 liter zwarte thee en 1 liter kruidenthee. Daarnaast drink ik nog een paar glazen water, een beker drinkyoghurt en een glas zero cola. Wanneer drink je nu te veel en wordt het gevaarlijk?

Hoi iedereen,

Ik dronk tot een dikke week geleden 0,5 tot 1 liter cola zero per dag.

Maar na me eventjes te verdiepen in aspartaam, heb ik besloten dit niet meer te drinken. Nu vermijd ik bijna alle producten met zoetstoffen (buiten mijn eiwitshakes en iets met stevia).

Ik voel me echter al een week heel moe en heb regelmatig mentale dipjes..

Kan dit komen door het verwijderen van aspartaam uit mijn voeding? Of zie ik spoken?


Alvast bedankt!

Ik bedoel aankomen in vet door vlees of door suiker welke is gezonder