Voedingsmiddelen

In de waterflesjes in winkels staat vaak mineraal water of bronwater zonder koolzuur. Maar er staat niet bij of er ook kalk in die flesjes zit. Ik namelijk dáárom water omdat ik weet dat er in kraan water kalk zit wat niet aan te raden is om als drink water constant te gebruiken.

Door omstandigheden ben ik de afgelopen tijd veel afgevallen tot op een punt dat ik 43 kilo woog, terwijl ik 1.73m lang ben. Sinds het weer beter gaat ben ik begonnen met veel eten om weer een gezond gewicht te bereiken. Nu ben ik in 4 weken tijd al 4 kilo aangekomen en weeg ik weer 47 kilo. Nou weet ik natuurlijk dat ik er nog niet ben en ik wil ook doorzetten, maar ik was eerlijk gezegd wel een beetje verbaasd van hoe snel ik ben bijgekomen, aangezien de richtlijn normaal gesproken zo een 2 kilo per maand is. Ik kom dus een stuk sneller aan dan normaal is en vroeg me af of dit niet schadelijk kan zijn? Kun je dus ook te snel aankomen en moet ik toch ietsje minder gaan eten of kan ik zonder gezondheidsproblemen op dit tempo ongeveer door blijven gaan, want ik wil wel zo snel mogelijk tenminste weer de 55 kilo halen, maar wil nou niet dat ik hierbij mogelijk mijn lichaam schaadt. Overigens ben ik een maand geleden ook begonnen met 3x per week krachttraining, dus het zal niet alleen vetmassa zijn die ik ben aangekomen denk ik.

ik wil niet aankomen. gebruik al laxeerpillen (ja ik weet dat er alleen vocht af gaat maar het helpt me om niet veel te eten)

Weet iemand waar oxaalzuur voornamelijk aanwezig is in de planten?

Zitten deze voornamelijk in de schil van de planten, peulvruchten en/of noten net zoals het geval is met fytinezuur?