Voedingsmiddelen

En dat dan bijna echt elke dag dus.


(Ik hou me zo goed mogelijk aan een lijst van de diëtiste omdat ik aan moet komen,maar ik vraag het liever niet aan haar om gezeur te voorkomen)

de meest gezondste optie voor het lichaam graag

Toegevoegd na 10 uur:
mensen de verhoudingen weet ik zelf al, ik vraag me af wat het minst schadelijk kan zijn om dagelijks te consumeren, tofu of eieren.
en tot welke hoeveelheden dat dan verantwoord is.

Ik heb een 2 jaar geleden het 'weet hoe je eet' dieet gevolgd. Hierdoor ben ik veel afgevallen maar ik ben helaas na een zwangerschap weer aangekomen. Nu wil ik het dieet weer gaan volgen maar herinner mij dat de producten van Nutrilite heel duur zijn. Is er iemand die hetzelfde dieet volgt maar goedkopere supplementen gebruikt? Zo ja, welke? En werkt dit? Het gaat om vezeltabletten, eiwitpoeder, mineraal, vitamine- en fytovoedingsstoffentabletten. Ik hoor het graag! :)

Ik lees over broodbuiken, en mensen die zonder het te weten een graan-intolerantie zouden hebben. Graan zou helemaal niet zo goed voor ons zijn.
Is dit weer de zoveeste hype, of valt er iets voor te zeggen graan grotendeels van het menu te schrappen?