Voedingsmiddelen

Hoe werkt het?
Hoe werkt het niet?

Kan er weinig Nederlandstalige informatie over vinden.

Ik wil gevulde eieren maken die iemand met een lactose-intolerantie ook kan eten. Tot nu toe staat bij elk recept dat ik ben tegen gekomen wel iets van yoghurt, boter of mayonaise.
Waar kan ik een goed recept vinden voor een vulling zonder lactose?

Ik heb onlangs vitaminen gekocht en vraag me af of ik niet teveel neem zoals bijvoorbeeld de hoeveelheid vitamine E.
Ik hoorde onlangs ook dat deze in vet oplosbare vitamine zich opstapelt in je lichaam wanneer je er teveel van inneemt.

Wie kan hier wat meer over toelichten?
Alle uitleg welkom, ook over andere vitamines.

Ik ben een man, 22 jaar oud
niet-roker
BMI: 20
Geen ziektes, niet in behandeling bij arts
Ik eet gevarieerd en elke dag paar stukken fruit



SILICA COMPLEX
1 tablet bevat: % ADH*
Calcium 200mg (25%*)
Magnesium 150mg (40%*)
Zink 15mg (100%*)
Betaine Hydrochloride 50mg **
Boor 1.6mg **
(Akker) Paardenstaart Extract 500mg ** (Equisetum arvense) (aerial) (Gestandaardiseerd op 7% Silica)

SELENIUM A,C, E
1.Vitamine A 300µg RE (1000 I.U.) (38% ADH)
2. Bètacaroteen 0.3mg
3. Vitamine E 30mg α-TE (45 I.U.) (250% ADH)
4. Vitamine C 90mg (113% ADH)
5. Selenium 100µg (182% ADH)

VITAMINE E 1000mg
1 capsule bevat: % ADH*
Vitamine E 671mg α-TE (1000 I.E.) 5592%

OMEGA 3 VISOLIE
1 capsule bevat:
Visolie 1000mg
Visolie bevat de volgende vetzuren:
Eicosapentaanzuur (EPA) 300mg
Docosahexaanzuur (DHA) 2000mg
Totaal aanwezige Omega-3 vetzuren 500mg
Vitamine E 2mg α-TE (3 I.E.) (17% ADH)

Ik heb een hele grote tong.

Heb je meer smaakpapillen op een grote tong? Zo ja, proef je dan meer met een grotere tong, aangezien meer smaakpapillen kunnen zorgen voor meer nuance.