Voedingsmiddelen

Sinds kort heb ik besloten meer water te drinken en gezonder te eten. Dit lukt aardig maar wat mij nu opvalt is als ik de dag daarvoor 4 biertjes consumeer dat ik de volgende lichte hoofdpijn heb.
Dit had ik vroeger niet toen ik "minder" gezond leefde?
Is dit mogelijk dat ik sneller uitdroog ondanks ik meer water opneem?

Ik vroeg mij af hoe het komt dat (pure) fruitsappen maar enkele dagen (beperkt) houdbaar zijn eens ze geopend zijn?

En hoe komt het dan dat het bijvoorbeeld wel 6 maanden tot een jaar houdbaar is als het ongeopend is, hoe komt dat?

Dank bij voorbaat

Ik eet tijdens de ramadan s'nachts en in de avond erg veel. Ik prop me helemaal vol omdat ik geen honger wil krijgen en daardoor kom ik veel aan tijdens de ramadan. Wat zijn gezonde dingen om te eten in de ochtend? ( rond 3:45 ofzo) En zijn eiwitshakes handig voor die periode? Want die zouden het afbouwen van spieren tegengaan zodat je lichaam alleen je vet afbouwt.

Ik wil echt graag afvallen.. Maar k hou dieten nooit vol.. Ik grijp altijd naar chocolade en ik wil dat eigelijk helemaal niet dus vroeg ik me af of je kan afvallen als je juist maaltijden overslaat

we hadden ice tea in de koelkast staan en ik wou er iets van drinken en ik nam een slok en toen zag ik dat er een dik ding in zat en allemaal zwarte pitjes is het erg dat ik er wat van gedronken heb ik wel direct mijn mond gespoeld!