Voedingsmiddelen

Ik ga binnenkort naar een voedingsconsulent. Zij zegt dat zij mijn lichaamssamenstelling zoals vetpercentage gaat meten met één of ander apparaat dat ze aan mijn handen en voeten bevestigt. Is dit een bewezen en betrouwbare methode?

Ik heb al een hele tijd ondergewicht, maar nu wil ik er ook iets aan veranderen. Voor de rest eet ik gezond, fruit, groente, vezels etc. Maar daar moet ik wel érg veel van eten om aan te komen.(snelle stofwisseling en sporten) Kan het kwaad als ik elke dag één keer iets van een koek of stuk chocolade neem?

Ik eet over 15 minuten pannenkoeken, hoe maak ik mijn maag zo leeg mogelijk?

Toegevoegd na 7 minuten:
VOOR het eten ;-)

None