Wandelen & Hardlopen

Ik zag in de winkel mutsjes van een soort stof die me erg aan badmutsjes deden denken. Maar ook een iets dikkere: bijna-wol, zeg maar. Kan een gewone fleece muts ook, of is dat te warm?

Mijn knieën doen altijd pijn na het hardlopen. Ik ben nog een beginnend loper... Maar is dit een teken van zwakke knieën of niet? Want ik ben best wel bezorgd want ik krijg een sportkeuring en die moet perse goed zijn en ben bang als ik daarmee word afgekeurd... Dus is het verstandig om hiermee naar een Fysiotherapeut te gaan?