Sport

Ik wil graag een gitaar maken die echt geluid kan maken, maar ik zou niet weten hoe. Iemand een idee?

Toegevoegd na 2 dagen:
Ik dacht ook aan van die kaarten die geluid maken als je hem opent, dat ik daar misschien het geruismakende deel uitsloop en daar wat mee doe, heeft iemand dat wel eens gedaan?

Aangezien kwark trage eiwitten bevat, en de shake die ik heb "night protein" is dus in principe ook trage eiwitten bevat, is dit niet een beetje dubbel op? En wat gebeurt er als je teveel ervan in een keer binnen krijgt?

Ik wil graag met een kettlebell gaan trainen. Ik heb nog een kadobon van Betersport.nl, dus ik ben hier gaan kijken, maar zij hebben kettlebells van 4 tot 48 kg. Wat is een goed gewicht voor een beginner? https://www.betersport.nl/krachttraining/gewichten/kettlebell.html

Ik zou graag een handboog willen kopen alleen weet ik helemaal niks over bogen. Het enige dat ik weet is dat ik een recurve boog moet hebben en dat carbon pijlen geschikt zijn voor de rest weet ik niks over lengte van boog of pijl. Ik ben 14 jaar oud en sport best veel. Wel heb ik weleens op de camping geschoten. Maar dit stelt niet zoveel voor.

Ik heb jaren terug met een app mijn hardloopconditie opgebouwd en aan de hand van een schema hierin liep ik meestal om de dag hard maar soms had ik ook 2 dagen rust.

Nu loop ik gewoon voor mezelf en lees op internet overal dat om de dag hardlopen goed is, nu zit ik wel in een opbouwende fase. Ik verbeter mijn tijden nog aanzienlijk en mijn spieren en gewrichten moeten nog wennen. Is het slim om dan na een zware run, een dag rust alweer te gaan lopen?

Alvast bedankt!