Sport

Momenteel wordt het EK onder de 21 gespeeld in Israel.
Het heet EK onder de 21, dus het leek me eigenlijk vrij logisch dat alle deelnemers ofwel onder de 21 zouden zijn, ofwel op 1 januari 2013 onder de 21.

Nu is de oudste deelnemer een Rus, die bij aanvang van het toernooi 23 jaar en 155 dagen telde.
( http://www.nusport.nl/ek-onder-21/3493639/vilhena-jongste-speler-jeugd-ek.html )

Ook Nederland heeft vier spelers van 23 en verschillende van 22.

Ik ben dus benieuwd wat de (leeftijds)criteria zijn om als deelnemer te mogen worden opgeroepen voor het EK onder de 21 jaar.

Ik zit in een verloren momentje even op bwin te surfen en zie tot mijn verbazing dat er vandaag (en vorige week ook) kwalificatiewedstrijden gespeeld worden voor kwalificatie voor het EK onder de 21.
Op ditzelfde moment wordt in Israel het EK onder de 21 gespeeld.

Hoe kunnen ze dan tegelijk kwalificatiewedstrijden spelen?

Alleen antwoorden van mensen die ook in mijn opvatting geloven dat je na het sporten je glycogeenvoorraad weer moet opvullen (anders krijg je daar weer discussies over).

Als je meer dan een uur inspanning levert moet je tijdens de inspanning je voorraad aanvullen door bijvoorbeeld sportdrank. Als dit minder is dan moet je binnen een uur na de training je glycogeenvoorraad weer opvullen. Maar moet dit al als je 10 minuten hardloopt (duurloop) ? of is dit pas vanaf een ander bepaald aantal minuten? (extra vraag)

En wat gebeurd er, als je dit dan wel hoort te doen, en het niet doet. Wat gebeurd er dan? (Dat is mijn hoofdvraag)