Psyche

In het artikel staat dat de lichtdoorlatendheid van irissen afhangt van de iriskleur. Blauwe irissen laten veel licht door en bruine weinig. Betekent dat dan ook dat mensen die lichttherapie volgen, bijv. tegen depressies, een verschillende sessieduur krijgen voorgeschreven?
https://medium.com/@ptvan/structural-eye-color-is-amazing-24f47723bf9a

Ik ben 22 en heb sinds een periode last van extreme stemmingswisselingen, dit kan veranderen van uur tot uur. Ene moment kan ik me goed en optimaal voelen en het andere moment heel somber en down. Natuurlijk wil ik hier van af, maar hoe? De angst om een psychische stoornis te hebben is ook niet erg motiverend.

ik wordt bijna 18 en ik slaap nog steeds met knuffel in bed zonder die knuffel kan ik niet slapen of niet snel in slaap vallen heeft iemand tips om hiervan af te komen?

Ik zit al jarenlang met een obsessie waar ik eindelijk een keer vanaf wil. Het belemmert mij enorm, ik kan niet naar de supermarkt omdat de obsessie groter wordt daar, ik kan moeilijk met leeftijdsgenoten omgaan omdat ook bij sommige de obsessie groter wordt. Onderdrukken probeer ik en afleiding zoeken, maar ook dan is het er gewoon aanwezig. Ik heb deeltijd gevolgd bij het GGZ voor mijn angst en depressieve klachten. Daarvoor heeft het zeker gewerkt, maar de obsessie blijft bij zijn oorspronkelijke stand. En dat is echt, echt heel irritant. Bij angst helpt pammetjes of alcohol goed tegen bovendien. Maar voor obsessie... wat moet ik ervoor innemen dat dat minder wordt? Ik zit echt in een groot issue hiermee, en ben er daardoor ook sociale contacten + heel wat geld aan kwijtgeraakt. De psychiater spreek ik pas volgende week, en ik zoek tot die tijd naar advies zodat ik het met de psychiater kan bespreken.