Lichamelijke klachten

Nu sinds een paar dagen slaap ik rond normale tijden, alleen ben ik nu echt down, voel me echt naar de klote kan dit komen door dat ik van ritme verander?

de laatste keer dat ik dit had had ik zowel ibuprofen als asperine gepakt. Kan dit het zijn? weet niet of dat de vorige keren ook zo was.

Ik heb vandaag gevoetbalt. Het was een stevige wedstrijd. toen ik thuis was deed het midden van de bovenkant van mijn hand pijn, het voelt alsof het een blauwe plek is maar ik zie niks dat daar op lijkt. wel heb ik het idee dat mijn aders in mijn hand groter zijn dan normaal. Ik heb nu op de bovenkanten van beide handen dit 'blauwe plekken' gevoel. Hoe komt dit? en is er iets aan te doen?

Toegevoegd na 1 uur:
En nog een vraag erbij,waarom doet dit eigenlijk zo pijn?I.i.g alvast bedankt voor jullie antwoorden!

Ik heb enorm zwakke enkels. Vaak ga ik tijdens het werk ook door mijn enkels heen (ik heb een staand beroep). Nu heb ik wel enkelbraces voor als ik ga wandelen etc. maar deze zijn funest voor je enkels als je ze dagelijks gebruikt omdat ze te stevig zijn en de enkels dus nog zwakker laten worden. Nu was mijn vraag dus, zijn er een soort 'light' enkelbraces voor tijdens mijn werk en zoja, waar zijn deze te koop?