Lichamelijke klachten

Ik ben deze morgend een uur gaan lopen terwijl het al 21gr was, daarna nog 4km gaan zwemmen en dan om 4 uur vertrokken om 2h15' te gaan fietsen terwijl het 24gr was, ik had meteo nog nagekeken voor de UV die 4,1 (matig) was, een verhoogd risico op CO en de ozon in de lucht was normaal. Na een dik uur begon ik kortademig te worden en moest ik heel de tijd hoesten en had niet evenveel kracht als daarvoor. Nu dat ik thuis ben kan ik bijna niet inademen en moet ik heel de tijd hoesten. Hoe komt dit, wat kan ik er tegen doen en is het slecht voor m'n huidige conditie?

Als ik mijn rug recht hou is dit erg ongemaklijk vind ik, gewoon lekker krom staan is voor mij een stuk comfortabeler.
Nu zit ik al jaren heel krom op mijn bureau stoel en sta ook niet recht.
Sinds gisteren probeer ik altijd mijn rug recht te houden, alleen voelt dit niet echt prettig aan en heb constant de neiging om lekker voorover de hangen.
Hebben hier meer mensen last van?
En zal ik moeten wennen of is dit een serieus probleem?
Ik hoor het graag.

Dus wanneer spreekt men van:

- lichtgewond
- matig gewond
- ('normaal') gewond
- zwaar gewond
- levensbedreigend gewond
- kritieke toestand.

Ligt Dit ook aan de ernst van het ongeluk zelf?

BVD.

Koffie helpt niet. Dat maakt het bij me juist erger...
Suggesties?

Toegevoegd na 24 minuten:
- voor tijdelijke tips ;D