Wat is bewust-zijn?

Als je iets op de automatische piloot doet, ben je je er totaal níét van bewust, dat je het doet. Bijv. je dagelijkse ritje naar school/werk : kan je af en toe ergens aangekomen zijn op je bekende weggetje, en je hebt het gevoel van - goh : ik ben al híér!!. Je bent met je bewuste gedachten dan dus met heel andere dingen bezig geweest - de ruzie van gisteravond, de volgorde waarin je alles wat vandaag 'moet', boodschappenlijstjes....

De huidige trent van 'mindfullness' is niets anders dan : wees je bij alles wat je doet voor 100 % bewust van het feit dát je het doet : plantjes water geven, en ernaar kijken of dit de eerste plant van je leven is, afwassen en daarbij ruiken aan de naar afwasmiddel-geurende stoom, de warmte ervan in je gezicht voelen, kijken hoe een belletje langzaam langs een schoongewassen bord naar beneden zakt.

Het zou meer betekenis aan je leven geven, als je alles wat je doet met 100 % aandacht(=bewustzijn) doet, je meer het gevoel geven dat je 'leeft', en dat het leven bestaat uit héél byzondere dingen : een regenbui kan dan bestaan uit een heleboel bewuste fragmenten, als je je hiervan bewust bent.
(gekletter op je paraplu, druppelkringels in een plas, de weerschijn van de etalages op het natte asfalt, de druppel die langzaam een spoortje over je huid trekt, voordat hij opgezogen wordt door je kraag - dat soort 'bewuste' waarneming van 'regen'.