Lichamelijke klachten

de laatste keer dat ik dit had had ik zowel ibuprofen als asperine gepakt. Kan dit het zijn? weet niet of dat de vorige keren ook zo was.

Ik heb vandaag gevoetbalt. Het was een stevige wedstrijd. toen ik thuis was deed het midden van de bovenkant van mijn hand pijn, het voelt alsof het een blauwe plek is maar ik zie niks dat daar op lijkt. wel heb ik het idee dat mijn aders in mijn hand groter zijn dan normaal. Ik heb nu op de bovenkanten van beide handen dit 'blauwe plekken' gevoel. Hoe komt dit? en is er iets aan te doen?

Toegevoegd na 1 uur:
En nog een vraag erbij,waarom doet dit eigenlijk zo pijn?I.i.g alvast bedankt voor jullie antwoorden!

Ik heb enorm zwakke enkels. Vaak ga ik tijdens het werk ook door mijn enkels heen (ik heb een staand beroep). Nu heb ik wel enkelbraces voor als ik ga wandelen etc. maar deze zijn funest voor je enkels als je ze dagelijks gebruikt omdat ze te stevig zijn en de enkels dus nog zwakker laten worden. Nu was mijn vraag dus, zijn er een soort 'light' enkelbraces voor tijdens mijn werk en zoja, waar zijn deze te koop?

Ik vermoed al een tijdje van mijzelf dat ik een erg nauw neusgat heb omdat mijn neus al jaren nét te dicht zit om er goed door te ademen (vooral s'nachts), ik haal dan altijd mijn neus op, wat ik zelf niet door heb, maar wat anderen vaak storend vinden.
Vandaag kon ik er even niet tegen en heb ik geprobeerd om heel mijn neus goed uit te snuiten, en daarna neusspray te gebruiken (gebruik ik weinig). Ik ben toen vooral bezig geweest met mijn linkerneusgat, hiervoor moest ik mijn rechterneusgat dichtduwen/knijpen.
Ik heb op best veel manieren mijn rechter neusgat dichtgeknepen en geduwd, toen stopte ik ermee. Toen ik later aan mijn neus voelde, voelde ik dat er iets los zat in mijn neus, dit is volgens mij mijn onderste neusschelp. Dit heeft altijd gewoon vast gezeten, maar nu kan ik hem bewegen.
Ik bedoel dus die "knobbel" die ik voel als ik met mijn vinger in mijn rechterneusgat ga, en dan met mijn vinger links omhoog ga (met omhoog bedoel ik niet dieper mijn neus in, maar letterlijk omhoog).
Ik voel nu ook dat deze neusschelp langer en dunner is dan die in mijn linker neusgat, die gewoon vast zit net zoals die andere eerst.
Als ik hier met mijn vinger naartoe ga kan ik hem gewoon heen en weer bewegen. Het doet verder niet echt pijn, maar ik maak me wel zorgen.
Wat is dit precies? Is dit heel erg? Gaat dit vanzelf over of moet ik naar de huisarts gaan?

Bedankt